還在為減肥而苦惱，每天計算卡路里、做復雜的健身操？不妨試試薄荷輕斷食app，這是一款科學健康的輕斷食減肥工具，無需節(jié)食或劇烈運動，也能輕松瘦身。它提供多種流行的輕斷食方案，如5+2輕斷食、16+8輕斷食等，并推薦豐富的輕斷食食譜，幫助你找到最適合的減肥方式。此外，軟件還具備飲食記錄、熱量查詢、體重追蹤、喝水提醒等實用功能，不僅助你減脂，還能培養(yǎng)健康的生活習慣。如果你嘗試過多種減肥方法都未見效，不妨下載薄荷輕斷食app，開啟健康瘦身之旅。

軟件功能

1、涵蓋目前最火爆的輕斷食計劃，如5+2輕斷食、16+8輕斷食

2、每條計劃都有對應的食譜，吃什么，怎么吃，什么時候吃，一目了然

3、每項計劃均設有明確的熱量攝入目標和飲水要求，相較于生酮飲食和哥本哈根方案更具成效

4、提供全面的知識講解與斷食指導，幫助你掌握如何挑選合適的食物，并有效管理飲食數(shù)據(jù)。

5、提供斷食、體重、飲水、步數(shù)、腰圍、飲食、運動等數(shù)據(jù)記錄功能，清晰追蹤每日身體變化。

6、自動計算BMI和體脂率，幫助你選擇最優(yōu)的斷食方式

7、監(jiān)督你按時斷食、飲食和喝水，幫助你養(yǎng)成自律好習慣

薄荷輕斷食減肥app怎么使用？

1、下載并安裝薄荷輕斷食應用，啟動后通過軟件內(nèi)的小問卷選擇你的目標。

2、填寫完問卷后，選擇你期望達成目標的時間，并設定日常鍛煉的難度，最后點擊“生成計劃”即可。

3、然后軟件會生成你的專屬計劃，給到你最詳細的方案；

4、點擊查看計劃詳情，進入后即可選擇執(zhí)行這個專屬的健身計劃。

軟件亮點

智能健康減肥助手：記錄熱量、體重、步數(shù)和圍度，我來幫你分析。

2、專業(yè)減脂健身營養(yǎng)飲食方案：豐富食材數(shù)據(jù)庫，精準熱量追蹤，科學飲食更健康；

3、專業(yè)健身運動課程表：健身計劃、專項訓練，減肥塑形，幫你成長；

4、優(yōu)質(zhì)減脂社區(qū)：學生、上班族、時尚媽媽，與瘦身專家共同參與，科學健康地進行減重與健身。

5、專業(yè)減肥服務：量身定做減脂計劃，減肥顧問全程指導；

6、專業(yè)健康產(chǎn)品：營養(yǎng)食品、智能產(chǎn)品、運動產(chǎn)品，良知為你推薦。

軟件優(yōu)勢

1、多種斷食計劃，適用初學者和有經(jīng)驗人群

2、記錄體重和斷食追蹤，見證身體的變化過程

3、無需計算卡路里攝入量

4、輕斷食科普小知識

5、每日喝水追蹤提醒

6、數(shù)據(jù)可視化，了解不同階段身體的狀態(tài)

7、斷食跟蹤和定時通知，幫助您堅持下去

更新日志

v1.7.6版本

1、修復了一些已知問題；